GAZELLA
0
Sport Klub
Tudatosan

Régi álmod, hogy az alakformáló aerobik gyakorlatok balett és jóga elemekkel kiegészítve mozgassanak át? Ellensúlyozni szeretnéd a munkád vagy hobbid által elszenvedett deformitásokat?

Unisex

Nyújtó és lazító feladatokra vágysz? Tónusos izmokat szeretnél? Kedveled a jóga elemeket és az erősítő gyakorlatokat is?

Tudatosan

Fejleszteni kívánod a teljes tested kondicióját? Imádod a jó zenét? Nyitott vagy egy izgalmas, új kombinációra?

Tudatosan

Szeretnéd elengedni a heti feszültségeti még a hétvége előtt? Lassú, mély, hosszan átlélegzett ászanákban töltenéd fel magad? Az óra végi relax alatt pihennéd ki magad?

Tudatosan

Babát tervezel? Szülés utáni regenerálódásra vágysz? Nőiességedet kívánod erősíteni, kiteljesíteni?

Tudatosan

Angolul szeretnél gyakorolni? Munka előtt felébresztenéd a tested és felpezsdítenéd a szellemed? Szeretsz reggel gyakorolni?

Tudatosan

Fáj a derekad az üléstől / állástól? Kifejezetten a hát és hasizmokat szeretnéd edzeni? Rugalmasabbá szeretnéd tenni a gerincoszlopod?

Tudatosan

Mindened a kellemes, pörgős aerobik óra? Imádod a zsírégető aerobik órákat? Vidám hangulatban töltődnél fel?

Tudatosan

Magas intenzitású, pörgős órára vágysz? Tudatosan felépített edzéssel töltenéd fel magad? Elvárod, hogy az oktató 100%-ban felkészült, profi, figyelmes, segítőkész legyen?

Tudatosan

Szeretnéd kisimítani az idegrendszered? Ájurvéda tudománya érdekel? Javítani kívánod a testi és szellemi harmóniád? Értékeled az aktív pihenést?

Tudatosan

Szeretnéd elűzni a stressz okozta fájdalmakat? Fontos az anyagcsere elősegítése? Javítani kívánod a közérzeted? Célod, hogy megszabadulj a felhalmozott méreganyagoktól?

Tudatosan

Szeretnéd rugalmassá tenni a csípőd területét? Javítani kívánod a tartásod és a lábak vérkeringését? Stresszes életet élsz? Az ülőmunka szűkíti az izmaid szabad mozgáshatárát?

Tudatosan

A jóga és az ájurvéda, ez a 2 tudományág holisztikusan tekint az emberre, ezért a fizikaitest mellett hatással van az elmére és a lélekre is. Egyéni konzultációk során ezen területeken tudlak segíteni: stressz okozta mentális és fizikai rendelleneségek/ burn out; menstruációs zavarok; menopausa tünetek enyhítése; egészséges várandosság és felkészülés; emésztési problémák; anyagcsere problémák.