Mert a jógaoktatóm azt mondta
Lélek: Hiszem, hogy az elfogadás alapja a megértés, ezért a javaslatok mellé magyarázatot is kapsz bőven.
Elme: A „más kárán tanulás” lobogója alatt hozunk saját tapasztalásokat is.
Ha szeretnéd visszavenni az irányítást a tested, lelked és szellemed felett, akkor hívd vissza az Elméd a jövőből, Lelked pedig a múltból, hogy Testedben szerető, értő, biztonságos otthonra találjanak!
Test: Nálad jobban senki nem ismerhet és nem tehet odaadóbban a saját fizikai, szellemi és lelki egységedért. Ahhoz, hogy az igényeidnek megfelelően gondoskodhass Önmagadról, fel kell térképezned a szükségleteidet és olyan rutinokat, határokat, reakciókat kialakítani, amik téged szolgálnak. Minden fejezetben találsz egy testi funkciót és annak lelki, szellemi kapcsolatát. Fejezetről fejezetre fogod felismerni, hogy micsoda hatalmad és befolyásod van saját működésed felett. Számos gyakorlatot adunk az elméddel és lelkeddel szoros kölcsönhatásban álló biológiai folyamataidra.”
Mert a jógaoktatóm azt mondta című könyvünkből van a fenti idézet, amiből jár neked egy dedikált, ajándék példány az elős konzultációdhoz. A konzultáció célja, hogy feltérképezzünk belső erőforrásaidat és azokat a lehetőségeket, amik a könnyed mindennapokat hívják életre. Ehhez átbeszéljük az igényeidet, céljaidat és összeállítjuk a Te egyéni tervedet.
Az 50 perces egyeztetés ára: 12.000 Ft
Yin mesék
Az idő múlása felett nincs hatalmunk, de az energiánkat mi osztjuk be, adjuk ki, generáljuk, pazaroljuk, termeljük. Az öngondozás fontossága és rendszeressége elvitathatatlan. Rohanó mindennapjainkból valahogy mégis kiszorul és alig férünk bele a saját életünkbe. Ennek tudatában alkottam meg a max 15-20 perces sorozatokat, amiket online érsz el és ezek segítségével formálhatod magad testben, lélekben, szellemben. A programhoz kapsz ajándékba egy példányt, matricákkal a yin mesék füzetből, hogy tudd követni a benned munkálkodó istennők közül melyikkel foglalkoztál már és még melyik várja, hogy szárnyalhasson, vagy elcsendesedhessen.
A yin mesékkel gyógyító energiát teremtesz, ahogy ismétled a mantrákat a légzésed ritmusára. Arra hívlak ebben a programban, hogy:
töltsd meg a fejed értékes tartalommal, ami békét hoz a lelkedbe és gyógyulàst a testednek!
ismerd meg és harmonizáld istennői minőségeidet!
tanulj magadról, ideális működésedről!
lélegezz, mozdulj olyan ritmusban, ahogy neked kellemes!
kapcsolódj magaddal!
A yin mesék jógaprogram elengedhetetlen részeként kiderítjük, hogy benned melyik istennő munkàlkodik a legdominámsabban! Ehhez küldöm a linket, amint beérkezik tőled a levél, hogy csatlakozni szeretnél.
Mágikus mindennapok
A 60 perces személyes, egyéni alkalom ára: 20.000 Ft + költség a helyszín függvénye
Pihenni tanulok
Jó reggelt Kedvesek! – ezt a mondatot igazi kínszenvedés leírni egy borzalmas éjjel után. Viszont, amikor egy pihentető alvàsból ébredek, akkor minden könnyű és megoldható, mert tiszták a gondolataim, megfelelő a hőháztartásom, és általában jól működnek az alapfunkcióim. Tehát nem az életemért küzdök, hanem könnyedén létezem. A beauty sleep projektet azért tűztem idén a zászlómra, mert kiemelten fontosnak tartom, hogy jó szokásokkal, tudással és gyakorlással Neked is minőségi alvásban lehessen részed minden éjjel!
Hogyan csináljuk?
Átvesszük a befolyásoló tényezőket.
Gyakoroljuk a szükséges lépéseket.
Alszunk egy jót.
Hamarosan érkezem a tábor illetve a workshop időpontokkal, ha írsz nekem egy e-mailt, hogy szeretnél részt venni valamelyiken!
Yoga Divas 40+
– kontroll a testem fölött
– szellemi frissesség
– rugalmasság testben, lélekben
Milyen területeket fejleszt a program?
– magabiztosság
– izomerő
– pihentetőbb alvás
– jobb általános közérzet
– rendezettebb gondolatok
– és így tisztább érzések
